Pierwsza randka zwykle jest stresującym doświadczeniem, ponieważ chcemy wywrzeć jak najlepsze wrażenie na płci przeciwnej, jednak zdarza, że pomimo naszych starań nic nie idzie po myśli. Bywa, że musimy pokonać nieśmiałość w czasie kontaktów damsko-męskich. Często kłopot sprawia rozmowa, ponieważ nie zawsze wiemy, jakie tematy poruszać, a trzeba być świadomym, że o niektórych sprawach nie można rozmawiać zaraz na początku znajomości, ponieważ można drugą osobę skutecznie od siebie odstraszyć.
Nim zaczniesz działać, przede wszystkim uśmiechnij się, ponieważ z pewnością pozwoli to rozładować napięcie. O czym rozmawiać? Śmiało możesz, a nawet powinieneś/powinnaś opowiedzieć coś o sobie, dobrze jest wspomnieć czym się zajmujesz, co lubisz robić. Nie przesadź jednak z ciągłym mówieniem wyłącznie o swojej osobie, gdyż może to zostać źle odebrane. Zadawanie pytań również jest dopuszczalne, zwłaszcza, gdy chcemy się dowiedzieć czegoś na temat zainteresowań drugiej osoby. Jednak to również należy robić z wyczuciem, aby rozmowa nie przerodziła się w przesłuchanie. Wolno także wspomnieć o swoich planach na przyszłość, podróżach. Mężczyzna również może komplementować swoją wybrankę, jednakże powinien to czynić w sposób oryginalny. Jeśli zapadnie niezręczna cisza, nie przejmuj się, ponieważ jest to coś naturalnego, a takie sytuacje często się zdarzają.
Przechodząc do listy tematów zakazanych na pierwszej randce przede wszystkim nie należy wspominać o polityce, ponieważ nie każdy się nią interesuje. Unikajmy także rozmów, podczas których niezbędna będzie wiedza specjalistyczna partnera. Pod żadnym pozorem nie można wyśmiewać się z kogoś, nie powinno się także nikogo krytykować, ani użalać nad sobą samym. Pieniądze to również nieodpowiedni temat na pierwszą randkę.
Warto wiedzieć, że poczucie humoru pożądane jest podczas każdego spotkania. Mimo że nie istnieje lista tematów, o których należy rozmawiać, a o których nie podczas pierwszej randki, to należy unikać spraw kontrowersyjnych.